Gente, já viram a revista Corpo a Corpo deste mês?
Quem está na capa é a linda Emanuelle Araújo, atriz e cantora.
Do alto dos seus 1,70m muito bem distribuídos em 56kg, ela confessa que faz PILATES 3x por semana, dentre outros segredinhos...
Veja seu depoimento sobre o pilates:
"Matriculei-me no Espaço Nirvana (RJ) e faço as aulas três vezes por semana. As pessoas se enganam quando pensam que a técnica é levinha, zen... Trabalha todos os músculos e com firmeza! Como já tenho certa experiência com posturas, pedi para a professora montar um treino mais turbinado", comenta. Apesar de ter aderido à modalidade há apenas quatro meses, ela garante que já notou mudanças no seu corpo. E o que é melhor, está feliz da vida com o que vê: "A musculatura ganhou um tônus mais longilíneo. Prefiro essa definição suave a ser sarada".
Esperta, não?
Os detalhes vocês podem conferir aqui: http://corpoacorpo.uol.com.br/nutricao-saude/268/artigo212967-1.asp
bjos
Eu nào vi a revista ainda, mas esse depoimento é realmente animador!
ResponderExcluirCiça, não sei se a notícia chegou por aí, mas eu estou grávida de novo!
E queria fazer uma atividade física, na verdade pensei em voltar p/ o pilates mas as aulas em grupo acho que não serão legais no meu caso..
Gostaria de uma indicação p/ fazer aulas individuais! O que vc acha? Indica alguém?
Bjok
Tha
Que saudades, minha querida!!!!
ResponderExcluirQue poder essa Emanuelle...
Bjks
Thá, minha querida!!!
ResponderExcluirEu soube sim, meus parabéns!!!!!
Vou pensar em algum lugar e te digo, ok??
Áurea, amiga do coração... Vc está sempre nos meus pensamentos, mesmo que a correria não permita que vc esteja perto dos meus olhos...rs!
Saudades das duas!!
Bjs
O podeer do photoshop...
ResponderExcluirE que bom, ela é uma mulher normal ;)
Imagens do antes e depois!
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/292241_184743188319281_100003508021956_273666_1663915589_n.jpg