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quinta-feira, 21 de julho de 2011

BELEZA PURA = TRX + PILATES








Juliana Paes queria ser menos... gostosa. Parece mentira, né? Com o corpo super em forma depois da gravidez de Pedro, a atriz diz que não malha para ficar forte, porque, na verdade, queria era ser menos, digamos, voluptuosa. “Se eu pudesse secar um pouquinho... Esse negócio de ficar gostosa não é comigo”, diz ela, rindo.

* A atriz, aliás, investe num tipo específico de exercício físico, o TRX. Já falamos dele aqui e aqui, mas Juliana explica: “Tem os princípios do pilates, mas é com cordas e trabalha com o peso do próprio corpo”. Ela mesma faz aulas duas vezes por semana, além de correr orientada pela mesma personal há seis anos.

* “Não gosto de puxar ferro, sabe? Meu objetivo não é ficar sarada, é ganhar tônus, pra ficar durinha”, conta. E termina com um sorrisão: “Já se foi o tempo em que eu pensava: ‘Quero ser isso, quero ser aquilo...’. Hoje em dia eu quero é ser feliz”.


Fonte: www.glamurama.com.br/notas

quarta-feira, 18 de maio de 2011

A gente fala, a Revista Veja escuta



Está aí, para nossa satisfação, o comentário da Equipe Pilates For Health. Publicado na Revista Veja desta semana. Porque nós não temos medo de nos expor, confiamos no nosso conhecimento e no que falamos. Por isso que nossas rede sociais são ABERTAS.
Podem procurar no Facebook, no Orkut, e na blogsfera.
Mais uma vez, agradecemos a todos. Pela confiança e pelo prestígio.

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

O verão vem badalando o PILATES!

Nunca antes na história deste país.... (desculpe, não podia perder a piada) se falou tanto em PILATES.
Com o verão praticamente surtando com a gente, e a exposição escultural de belos corpos por aí, todos querem saber o segredo dos famosos...Só essa semana, olha só quem creditou o corpitcho ao pilates:

A VJ Sarah Oliveira, neste vídeo (Pilates e outras coisithas mais, que fique claro):


A chiquérrima Constanza Pascolato, na Isto é Gente:


                                                Fonte:modelme.blogtv.uol.com.br/.../costanza.jpg


A Angel top, Alessandra Ambrósio...


E ai, inspiradas (os)??

Bjs

Ciça

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Pilates na Corpo a Corpo

As revistas de saúde e beleza como a Corpo a Corpo publicaram repostagens ótimas sobre pilates. Vejam a matéria completa aqui.


Eu copiei as fotos que usaram na revista e coloquei umas antigas, de pacientes e amigas fazendo o mesmo exercício. O que eu achei mais legal é que na minhas fotos, os exercícios estão realizados de forma mais intensa, o que prova o quanto as minhas queridas pacientes são PODEROSAS!

Entendo, claro, que na revista, geralmente, mostram os níveis mais básicos, pois atigem todos os tipos de público, dos sedentários aos ratinhos & ratinhas de academia, mas vale a pena conferir as fotos!!
Beijos!







Nessas 3 primeiras: (1) foto da revista, (2) e (3) Fefa arrasando no reformer, sem apoio de 1 pé e de uma mão e ainda com bola.







Nessas 2 acima: (1) foto da revista e (2) Marineira arrasando na Teaser. Olha a capacidade de subir o tronco e as pernas que ela tem!!








E nessas 2 últimas: Fefinha com a perna nas alturas no Cadillac, enquanto a mocinha da revista... Rs!

Lembrando que todas que treinam regularmente podem evoluir do estágio inicial para o avançado, hein, tchurma!! Vamos pilatear, que o verão 2011 já esta aí. Dignidade djá, no biquini de lacinho!!

bjos!

terça-feira, 30 de novembro de 2010

Uh, tiazinha!!!


Acabei de ler no EGO que a "ex-tiazinha", Suzana Alves, abriu um Studio de Pilates, chamado PhysiquePilates. Espero que ela conte com uma boa equipe de fisioterapeutas, e não só "rostinhos bonitos"...Rs! Porque PILATES não é uma "moda", uma "mania" que as pessoas adquiriram e logo abandonarão.

 Praticar pilates é um assunto sério, os exercícios são prescritos após uma criteriosa avaliação e conhecimento das queixas e objetivos específicos de cada um. Tomara que ela tenha uma equipe à altura, para não arranhar nem a sua imagem e nem a da prática de Pilates . Vamos torcer pelo sucesso desse novo studio e da equipe que está trabalhando lá.

beijos!