quem faz PILATES é mais feliz!

ótima 5a feira à todos!!

Perfil Pilates: Marina Arnaud

A postagem preferida de vocês está de volta!

O primeiro "Perfil Pilates" de 2011 é com uma pessoa muito especial.  Além de pilateira de carteirinha, ela é uma grande amiga,  e madrinha de casamento... Adorei a participação dela. Confiram!

Nome: Marina Arnaud

Idade: 32

Profissão: Professora de educação física

Por que faz pilates: Gosto de pilates desde a época da faculdade (isso foi no século passado! Rsrsrs...) – comecei a praticar e não parei mais.

O que o pilates já fez de bom por você: O pilates melhora muito a postura e fortalece o “core” – importante para a prática de todas as modalidades esportivas.

Ritual diário de beleza:

Dia: Nívea Soft (para hidratar) e SpectraBAN Color Base FPS 35 (protetor solar com base – é ótimo, deixa a pele uniforme, fixa a maquiagem e ainda por cima protege do sol)

Noite: Roc Complete Lift Serum



Na minha geladeira não pode faltar: frutas, cream cheese light

Viagem inesquecível: Todas! Em especial, Cuba e Peru

Foto: Praia Sirena, Cayo Largo -Cuba - a mais linda do mundo.

Lugar pitoresco que recomendo: Pode ser uma cidade?! Colonia del Sacramento, no Uruguai. A cidade inteira é pitoresca.

O que é ser saudável para vc: Praticar exercícios regularmente, alimentar-se bem, e sobretudo ter bom humor!

O que estou lendo: George Orwell – A Flor da Inglaterra

No meu Ipod: Muito rock e lounge.

Exemplo de vida: Todas as pessoas que saem do conformismo e não tem medo de traçar o próprio destino.

Frase: “O mundo é grande demais para se nascer e morrer no mesmo lugar” (Pablo Neruda)

Paixão por: meu marido!

O que me tira do sério é: Falta de educação

Eu amo quando...: meus planos se contretizam

Defina-se em uma palavra: multi-funcional!

E aí, gostaram? Aguardo os comentários!

Perfil Pilates: Nanda

O "Perfil Pilates" desta semana está especialíssimo. Vocês vão conhecer uma gatona que é nosso xodó por aqui... Ela  é super antenada, ensina tudo de música para nós (Simara e Cíntia), fora que é super por dentro das tendências de moda, de esmaltes, cabelo, etc. Aliás, a primeira pessoa que nos apresentou a Lady Gaga foi essa bela senhorita. Querem conhecê-la?

PERFIL PILATES DA SEMANA:

Nome: Maria Fernanda Chaves Spogliani Souza

Apelido: Nanda

Idade: 12 anos

Profissão: estudante e bailarina (tadinho do pé da Nanda, vive com band-aid por causa dos ensaios...)

Por que faz pilates?  para melhorar a minha flexibilidade no ballet, melhorar a postura e cuidar do joelho

O que o Pilates já fez de bom por você?  Depois que entrei no Pilates, consegui abrir o "espacate". Fiquei muuuuuuuuuuito feliz nesse dia.

Ritual diário de cuidados com a saúde:  (produtos que usa e a marca): Limpo o rosto com o sabonete líquido Clear & Clean, da Jhonsons, aplico filtro 60 Minesol, da ROC, e uso perfume Capricho DAY e o NIGHT. Para sair, uso pó compacto Intense, do O Boticário e gloss, que ganhei da Vera, minha cabelereira.

O que é ser saudável para você?  Se cuidar e ter auto confiança

Na minha geladeira não pode faltar:  Leite e gelatina


O que estou lendo: Beijos de Vampiro, da Ellen Schereider

Exemplo de vida:  minha mãe e o ALexz Jhonson

Meu herói: Meu pai

Música:  Tantas... As do The Climb, da Lady Gaga, Billionari, e Garoto Errado

 Aquela Viagem inesquecível:  para Aracájú, com meus pais

Lugar que adoro ir: Restaurante Japonês Adissai, em São José dos Campos (http://www.adissai.com.br/)

Frase: "Nunca chore por alguém que você acha que ama, porque quem realmente te ama nunca te fará chorar".

Paixão por: chocolate, minhas amigas, meus pais e meu irmão

O que te deixa muito irritado: a semana de provas na escola

Objetivo para o futuro: Ser herbiatra ou coreógrafa

 Defina-se em uma palavra: Difícil.... rs! 

 **** OBS: esse foi o melhor momento da entrevista. Estávamos eu, (Ciça), a mãe da Nanda (Aurea) e a Simara e fiz essa pergunta... A Nanda suspirou e disse "difícil"... Do fato de ser difícil se definir em uma palavra...E acabou que ficou a palavra para a auto-definição, depois de muitos risos... Mas para nós, a Nanda não tem nada de difícil, é um doce de menina

Abaixo, o cartaz do próximo espetáculo de ballet da Nanda...

Perfil Pilates da Semana: Ana Luiza e Matheus

O "Perfil Pilates" desta semana é muito especial. Desta vez, uma dupla respondeu as perguntas. São os irmãos Ana Luiza e Matheus, que fazem pilates juntos. A aula em dupla é uma de nossas propostas. O valor é menor, e é ótimo para quem se sente mais motivado se houver companhia. A gente tem dupla dos mais diversos tipos: marido e esposa, irmãos, amigas, namorados... E até "avó e neta", como vocês já viram aqui.

Perfil Pilates

Nome: Ana Luiza Luz Soares Azevedo

Idade: 31

Profissão: Psicóloga

O que o PILATES fez por você? Devolveu minha auto estima por ter me feito alcaçar meus objetivos com eficiência

Ritual diário de beleza: Uso hidratante Cetapihil no corpo e facial La Roche Posay, anti celulite Roc, e filtro solar Ansolar

Exemplo de vida: minha mãe Rita é um exemplo de generosidade e disciplina

Frase: Tudo vale a pena se a alma não é pequena

Eu detesto: mentiras e grosseria

Eu adoro: carinho

Lugar que amo: Ubatuba

Na minha geladeira não pode faltar: yogurt light, queijo branco e leite desnatado

Indispensável é: cuidar de mim com Pilates, alimentação saudável e momentos de lazer.

Perfil Pilates

Nome: Matheus Luz Soares Azevedo

Idade: 27

Profissão: administrador de empresa

O que o PILATES fez por você? Ajudou me a recuperar de uma lesão cervial sofrida surfando, e também a ganhar força e flexibilidade

Ritual diário de beleza: tomo Pharmaton e colágeno

Exemplo de vida: minha mãe Rita pela dedicação ao trabalho, a família e a sua saúde

Frase: Nunca deixe de recomeçar

Eu detesto: poucas coisa, acho que só política

Eu adoro: surf, mergulho, sushi e namorar

Lugar que amo: qualquer praia que dê para surfar ou mergulhar

Na minha geladeira não pode faltar: verduras, sushi, massas, leite e cookies

Indispensável é: ser feliz

Gente,  não posso deixar de recomendar o site do Matheus, tem fotos incríveis por lá!!

Beijos

Ótimo final de semana!!

Perfil Pilates: Joyce Soriani

O Perfil Pilates desta semana é com uma menina linda, que tem os olhos azuis mais incríveis que já vi. Além disso, daqui a no máximo 1 mês, ela irá ser a mamãe do Lucca, que já é pilateiro desde dentro da barriga.

Já contamos aqui o quanto o pilates pode ser bom para a gestante, e essa futura mamãe muito esperta sabia disso.  Não posso deixar de citar aqui o papai do Lucca,  super presente, já até participou das sessões de pilates.Vejam a entrevista:

Nome: Joyce Rochelly Quinsan Soriani

Idade: 29 anos

Por que faz Pilates? Porque estou grávida. Comecei quando estava com mais ou menos 3 meses, e agora já estou de 8 meses.

O que o Pilates fez por você? Melhorou muito o desempenho e o desenvolvimento da minha gestação, o meu e com certeza o do Lucca também. Não tive dores nas costas após começar o pilates.

Ritual diário de beleza: Não saio de casa sem o protetor facial ROC Minesol 40 oilfree. Nas mãos, esmalte Risqué Santas Gula.

Exemplo de vida: Minha mãe.. Me expelho sempre nela, sem ela não seria o que sou hoje.

Frase: Nem melhor, nem pior, apenas diferente.

Eu detesto: acordar cedo.

Eu adoro: dormir.

Lugar delicioso para ir: ubatuba

Na minha geladeira não pode faltar: sorvete

Agora é só esperar o Lucca nascer pra gente poder mostrá-lo aqui!!

Beijos!!

FELICIDADES AOS NOIVOS!!!

Eu não posso deixar o casamento mais lindo e emocionante que eu já fui passar em branco... Por vários motivos. O primeiro é que o noivo é meu irmão, e a noiva minha cunhada!!! rsrsr!!! O segundo é que eles são pilateadores de carteirinha, tenho que prestigiar, e eles merecem uma postagem aqui só por isso. E por último, é porque amo casamento. Acompanho vários blogs incríveis sobre isso, especialmente o Say I do, que é a coisa mais linda do mundo... Pena que eu não o conheci na época que casei, há 5 anos...Se vocês quiserem um quarto motivo eu ainda tenho... Tinha tantos pilateadores do Studio Pilates for Health por lá que dava até para pensar que era uma parte da festa de Pilates: Isabela (irmã da noiva), Joyce (gestante linda), Matheus, Ana Luiza, minha sócia queridíssima Simara... Enfim... Um casamento abençoado, cheio de gente querida, que se quer bem e que é do bem.

Então, deixo público aqui, por mais "pessoal" que possa parecer, com a licença de vocês, os meus votos de TODA FELICIDADE DO MUNDO  para meu irmão e minha cunhada linda.

Beijos e ótima semana a todos

PS: Nas fotos, eles e nós na festa e os noivos pilateando antes do casamento...

Perfil Pilates da Semana: Daniele Rômulo

Blogueiros e Bloguetes de plantão: Hoje inauguramos uma nova sessão. Se der tudo certo, ela será semanal. Como os praticantes de pilates são pessoas alto astral, que querem e gostam de se cuidar, vocês podem imaginar o quanto de outros comportamentos e idéias interessantes eles possam ter e nos ensinar...

Tive um "brainstorm" a respeito  e resolvi entrevistar um de nosso alunos por semana. Com certeza, aprenderemos muito com cada um deles, seja numa dica de saúde ou numa sugestão de algum lugar agradável para badalar no fds. Tomara que vcs curtam essa nova sessão do blog, aguardamos comentários! A primeira entrevistada de hoje é uma querida, vejam o que ela tem a dizer a seguir:

PERFIL PILATES DA SEMANA:

Nome: Daniele Rômulo Carvalho

Idade: 20 anos

Profissão: curso Engenharia Química na Unicamp

Por que faz pilates? Para correção da postura e para evitar dores nas costas

Ritual diário de beleza: Lavo o rosto com sabonete oil free (Actine) e uso base com protetor solar (Vichy)

O que é ser saudável para você? Viver bem e com saúde

Na geladeira não pode faltar: suco natural de frutas

Exemplo de vida: minha mãe

Quem domina o meu Ipod é: Legião Urbana

 Aquela Viagem inesquecível: Buenos Aires com a minha mãe

Frase: O essencial é invisível aos olhos

Paixão por: Minha família e meus amigos

O que te deixa muito irritada: censura à liberdade de expressão

Objetivo para o futuro: Tornar-me uma engenheira química de sucesso

Lugarzinho delicioso de ir: " Creperia Canteiros e Tempeiros" em São José dos Campos. Não pode faltar o sorvete de manjeiricão com calda de morango e vinho do Porto, o Moluin Rouge. É maravilhoso.

Look Pilates: A Dani é antenadíssima com a moda, e principalmente com esmaltes. Na foto ela usa blusa morcego Pilates for Health, short Caju Brasil e esmalte Hitz número 675.