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domingo, 13 de fevereiro de 2011

Iniciante X Avançado, Idoso X Adolescente, Mulheres X Homens, e outros "versus" no PILATES

O post de hoje é para esclarecer a diversidade que a prática do pilates permite.
Aqui no nosso studio, temos um público bem eclético. A mais jovem tem 12 anos. A mais experiente, 82. Ou seja... Não há idade limite para a prática de pilates. E nem perfil exclusivo necessário para a prática. Nós nos adaptamos ao seu perfil, a sua queixa e ao seu objetivo.

Há a possibilidade de se praticar pilates de uma forma light, e de uma forma intensa. Você pode buscar alongamento ou ganho de força, correção postural ou eliminação de dores. Os exercícios são "terapêuticos". Isso quer dizer que são capazes de tratar, de fazer com que objetivos sejam alcançados. Desde que, obviamente, sejam bem prescritos. Assim como um medicamento é bom quando é prescrito corretamente, o mesmo vale para o PILATES. Ninguém cura uma cefaléia tomando antibiótico, certo? Isso não quer dizer que o antibiótico não preste, e sim que não foi corretamente indicado. Portanto, se a sua aula de pilates não está te conduzindo ao objtivo desejado, converse com o seu professor!
Abaixo, vocês verão videos e fotos de diferentes níveis e público do pilates.

Beijos e ótimo começo de semana a todos!
                                                         
Gestante...
 

Bathã Experiente...

Animadas e em dupla...

Tae Kwon Do Girl
                                                                     
Ballet-Yoga Girl

Pilates Avançado - Vídeo
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Pilates Light Vídeo
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7 comentários:

  1. Adorei o vídeo do pilates avançado!!! A execução perfeita dos movimentos é inspirador! Tenho turmas que misturam idosos, grávidas, jovens... Um dos diferenciais do método é ser individualizado. Abraços!!

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  2. É isso aí, Àgape, falou td.
    Individualizado!
    Obrigada por participar do nosso blog, sucesso para vc!!

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  3. Oi, adorei o post da diversidade! beijos!

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  4. Oi adorei o video de pilates avançado , podia colocar mais videos , bjos

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