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segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

O verão vem badalando o PILATES!

Nunca antes na história deste país.... (desculpe, não podia perder a piada) se falou tanto em PILATES.
Com o verão praticamente surtando com a gente, e a exposição escultural de belos corpos por aí, todos querem saber o segredo dos famosos...Só essa semana, olha só quem creditou o corpitcho ao pilates:

A VJ Sarah Oliveira, neste vídeo (Pilates e outras coisithas mais, que fique claro):


A chiquérrima Constanza Pascolato, na Isto é Gente:


                                                Fonte:modelme.blogtv.uol.com.br/.../costanza.jpg


A Angel top, Alessandra Ambrósio...


E ai, inspiradas (os)??

Bjs

Ciça

domingo, 13 de fevereiro de 2011

Iniciante X Avançado, Idoso X Adolescente, Mulheres X Homens, e outros "versus" no PILATES

O post de hoje é para esclarecer a diversidade que a prática do pilates permite.
Aqui no nosso studio, temos um público bem eclético. A mais jovem tem 12 anos. A mais experiente, 82. Ou seja... Não há idade limite para a prática de pilates. E nem perfil exclusivo necessário para a prática. Nós nos adaptamos ao seu perfil, a sua queixa e ao seu objetivo.

Há a possibilidade de se praticar pilates de uma forma light, e de uma forma intensa. Você pode buscar alongamento ou ganho de força, correção postural ou eliminação de dores. Os exercícios são "terapêuticos". Isso quer dizer que são capazes de tratar, de fazer com que objetivos sejam alcançados. Desde que, obviamente, sejam bem prescritos. Assim como um medicamento é bom quando é prescrito corretamente, o mesmo vale para o PILATES. Ninguém cura uma cefaléia tomando antibiótico, certo? Isso não quer dizer que o antibiótico não preste, e sim que não foi corretamente indicado. Portanto, se a sua aula de pilates não está te conduzindo ao objtivo desejado, converse com o seu professor!
Abaixo, vocês verão videos e fotos de diferentes níveis e público do pilates.

Beijos e ótimo começo de semana a todos!
                                                         
Gestante...
 

Bathã Experiente...

Animadas e em dupla...

Tae Kwon Do Girl
                                                                     
Ballet-Yoga Girl

Pilates Avançado - Vídeo
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Pilates Light Vídeo
video


sábado, 5 de fevereiro de 2011

Visitantes, OBRIGADA!!!


Quero agradecer de coração à todos os visitantes do meu site, pelo prestígio, pela paciência e disposição em ler as postagens deste blog, que é feito com muito carinho. Já estamos com mais de 10.000 visitantes!!
Eu não costumo olhar sempre as estatíscas, mas dessa vez que olhei,  fiquei encantada.
Gostaria de agradecer um por um, aos visitantes de Angola, do Panamá, Paraguai, Itália, Canadá, Estados Unidos, Suiça, Noruega, Angola... E claro, os ilustres visitantes do meu lindo país, BRASIL.

Voltem sempre.
Comentem as postagens! Críticas, sugestões, elogios nos comentários são bem vindos!

PS: Estive de férias, nestes últimos 20 dias, por isso o blog não teve novas postagens. Mas, cá estou novamente, preparando um milhão de posts fresquinhos, interessantes e saudáveis para vocês, sempre sobre pilates e variedades!

Bjos

Ciça