PILATES AUMENTA A CONCENTRAÇÃO NOS ESTUDOS E NO TRABALHO

Você está no ano pré-vestibular e não consegue se concentrar nos estudos?

Anda estressado e sem foco no trabalho?

A solução para esses problemas é bem simples: Faça Pilates.

Alguns princípios do pilates geram um estado de concentração que é mantido após as aulas, pois o praticante aprende a acalmar a agitação mental e consegue focar no que é preciso, seja o estudo, seja o trabalho...

Um dos princípios do PILATES é a concentração: ou seja, cada movimento precisa ser planejado e executado conforme esse planejamento.

Outro princípio complementar é a fluidez: O movimento deve ser realizado sempre de forma fluída, sem "trancos", sem dar impulso ou jogar o corpo.

Para atingir esses dois (e outros princípios) do pilates, é preciso também respirar corretamente e calmamente.

Nada de apnéia (prender o ar)  e nem respiração ofegante durante as aulas.

Realizando tudo isso corretamente, o aluno perceberá um enorme conforto e facilidade na realização dos exercícios. E como tudo o que é bom, a gente quer mais e de novo, instintivamente o corpo pede que isso seja repetido fora das aulas também, no dia a dia. É uma automatização de algo que faz bem.

Observem que nas duas fotos acima, as alunas estão estritamente concentradas no que estão fazendo, na execucção correta dos movimentos. Não é possível realizar exercícios tao difíceis como estes sem concentrar, ter fluidez e respirar corretamente.

Portanto, se vc é uma pessoa dispersa, com dificuldade de concentração e falta de foco, corra para o STUDIO PILATES FOR HEALTH, que a gente te ajuda!

Bjs

Ciça